Trening wzmacniający i modelujący całe ciało – dla kobiet, które chcą czuć się silne, zdrowe i pełne energii.
W PikiTiki wierzymy, że każda kobieta zasługuje na zdrowy styl życia. Nasze zajęcia Kobieca Sylwetka to kompleksowy trening całego ciała dzięki czemu osiągasz wymarzoną, zdrową sylwetkę. Trening Kobieca Sylwetka to idealna propozycja zarówno dla osób początkujących, jak i średniozaawansowanych, które chcą zadbać o swoją formę i poczuć się pewniej w swoim ciele.
Nasze zajęcia Kobieca Sylwetka wykorzystują nowoczesne metody treningowe, łącząc ćwiczenia z użyciem sprzętu – takich jak hantle, kettlebell, sztanga, gumy oporowe czy step – z ćwiczeniami wykonywanymi bez sprzętu. Każda sesja treningowa, nazwana treningiem „kobieca sylwetka” została starannie zaplanowana, aby wspierać naturalne procesy regeneracji mięśni oraz zapobiegać bólom pleców i kontuzjom. Trening kobieca sylwetka nie tylko modeluje ciało, ale także poprawia ogólne samopoczucie, dając Ci więcej energii do codziennych wyzwań. Odkryj moc treningu, który kształtuje Twoją kobiecą sylwetkę, a jednocześnie dba o zdrowy kręgosłup i równowagę mięśni. Dołącz do PikiTiki i poczuj różnicę, którą daje trening kobieca sylwetka – to inwestycja w Twoje zdrowie i piękno na lata.
Dlaczego warto zapisać się na zajęcia Kobieca Sylwetka?
W PikiTiki wierzymy, że każda kobieta zasługuje na zdrowy styl życia. Nasze zajęcia Kobieca Sylwetka to kompleksowy trening całego ciała dzięki czemu osiągasz wymarzoną, zdrową sylwetkę. Trening Kobieca Sylwetka to idealna propozycja zarówno dla osób początkujących, jak i średniozaawansowanych, które chcą zadbać o swoją formę i poczuć się pewniej w swoim ciele.
Nasze zajęcia Kobieca Sylwetka wykorzystują nowoczesne metody treningowe, łącząc ćwiczenia z użyciem sprzętu – takich jak hantle, kettlebell, sztanga, gumy oporowe czy step – z ćwiczeniami wykonywanymi bez sprzętu. Każda sesja treningowa, nazwana treningiem „kobieca sylwetka” została starannie zaplanowana, aby wspierać naturalne procesy regeneracji mięśni oraz zapobiegać bólom pleców i kontuzjom. Trening kobieca sylwetka nie tylko modeluje ciało, ale także poprawia ogólne samopoczucie, dając Ci więcej energii do codziennych wyzwań. Odkryj moc treningu, który kształtuje Twoją kobiecą sylwetkę, a jednocześnie dba o zdrowy kręgosłup i równowagę mięśni. Dołącz do PikiTiki i poczuj różnicę, którą daje trening kobieca sylwetka – to inwestycja w Twoje zdrowie i piękno na lata.
Dlaczego warto zapisać się na zajęcia Kobieca Sylwetka?
Dzięki zajęciom Kobieca Sylwetka zyskujesz nie tylko wymodelowaną sylwetkę, ale również poprawę postawy i zdrowy kręgosłup. Trening „kobieca sylwetka” wspiera regenerację mięśni i buduje siłę, jednocześnie eliminując napięcia i bóle pleców. Zajęcia pozwalają na osiągnięcie lepszej kondycji oraz harmonii ciała i umysłu, co przekłada się na codzienną energię i pozytywne nastawienie.
Podczas zajęć Kobieca Sylwetka wykonujesz starannie dobrane ćwiczenia, które łączą elementy treningu siłowego, funkcjonalnego i stabilizacyjnego. Sesje zaczynają się od dynamicznej rozgrzewki, a następnie przechodzą do ćwiczeń wzmacniających główne partie ciała przy użyciu sprzętu lub własnej masy ciała. Każdy ruch jest kontrolowany, by maksymalnie angażować mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę, zapewniając efektywny trening bez ryzyka kontuzji.
W PikiTiki zajęcia Kobieca Sylwetka są prowadzone przez doświadczonych trenerów, którzy dbają o bezpieczeństwo i skuteczność każdego ćwiczenia. Indywidualne podejście pozwala na dostosowanie intensywności treningu do Twoich możliwości. Metody treningowe łączą technikę, precyzję i motywację, tworząc spójną, inspirującą sesję, która przekształca każdy ruch w inwestycję w Twoje zdrowie i urodę. Nasze zajęcia to idealne rozwiązanie dla kobiet, które chcą zadbać o swój wygląd i zdrowie, stosując sprawdzone metody treningu „kobieca sylwetka”.
Zapisz się w łatwy i szybki sposób. Kliknij przycisk ZAPISZ SIĘ NA ZAJĘCIA, wybierz rodzaj zajęć, termin od kiedy chcesz zacząć, opłać karnet i ciesz się z aktywności i zajęć w PikiTiki.
Na zajęcia możesz zapisać się również stacjonarnie, przychodząc do PikiTiki. Zawsze jest super porozmawiać w realu. Opowiemy Ci jak wyglądają zajęcia - doradzimy i podpowiemy które zajęcia mogą być tymi idealnymi dla Ciebie.
Jest to mało wygodny sposób ale oczywiście wszystko da się zrobić. Telefonicznie zarejestrujemy Cię na zajęcia, porozmawiamy o nich i odpowiemy na wszystkie nurtujące Cię Pytania.
Tak. Możesz spróbować zajęć w PikiTiki, wystarczy że przyjdziesz do nas i w recepcji zapiszesz się na zajęcia próbne, możesz to zrobić również telefonicznie.
Tak, na wszystkie zajęcia obowiązuje wcześniejsza rezerwacja miejsc. Aby wziąć udział w kolejnych zajęciach musisz mieć ważny karnet. Kupując karnet, dostajesz dostęp do naszej aplikacji dzięki której możesz zapisywać się na konkretne zajęcia.
Teraz! A dokładnie minimum 48h przed planowanym przyjściem na zajęcia. Nie czekaj na początek miesiąca lub tygodnia. Jeżeli masz cel to zacznij jak najszybciej a My Ci w tym pomożemy. Zapisz się na zajęcia już dziś.
Obuwie na zmianę jest obowiązkowe, wygodny strój sportowy. Bądź 15 minut wcześniej – przed zajęciami, abyś miał czas na spokojne przebranie się i przygotowanie do zajęć.
Wody nie musisz zabierać ze sobą, każdy uczestnik zajęć ma nieograniczony dostęp do wody źródlanej/mineralnej.
Tak! Pomożemy Ci powoli i skutecznie zacząć dbać o swoje ciało i wdrożyć się w zajęcia. Już po kilku treningach zobaczysz swoje pierwsze postępy!
Zajęcia w PikiTiki prowadzone są przez wykwalifikowaną kadrę trenerów z pasją do pracy z dziećmi i młodzieżą. Nasz zespół to doświadczeni instruktorzy wspinaczki, trenerzy personalni i fitness, instruktorzy tańca oraz specjaliści od zajęć ogólnorozwojowych. Każdy z nich posiada nie tylko odpowiednie certyfikaty, ale także indywidualne podejście, dzięki czemu dzieci czują się bezpieczne, zmotywowane i chętnie podejmują nowe wyzwania. Dbamy o rozwój fizyczny, pewność siebie oraz dobrą atmosferę, tworząc idealne warunki do nauki i zabawy.
Więcej o naszych instruktorach dowiesz się w zakładce o nas.
W PikiTiki każde zajęcia to coś więcej niż tylko aktywność fizyczna – to przestrzeń, gdzie dzieci i dorośli rozwijają swoje pasje, budują pewność siebie i nawiązują nowe znajomości. Dbamy o to, aby każda minuta była pełna radości, motywacji i pozytywnej energii. Nasz zespół to wykwalifikowani instruktorzy, którzy z zaangażowaniem wspierają uczestników na każdym etapie ich drogi.
Wybierając PikiTiki, stawiasz na:
Sport i ruch to klucz do zdrowia, energii i dobrego samopoczucia. Regularna aktywność fizyczna wzmacnia ciało, poprawia kondycję i wspiera zdrowie psychiczne, redukując stres i napięcie. To także świetny sposób na rozwijanie pewności siebie, budowanie nawyków i czerpanie radości z aktywnego życia.
W PikiTiki współpracujemy wyłącznie z wykwalifikowanymi i doświadczonymi trenerami oraz instruktorami, którzy uwielbiają pracę z dziećmi. To osoby z pasją, pełne energii i empatii, które nie tylko uczą, ale również motywują i inspirują. Każdy z naszych instruktorów posiada odpowiednie certyfikaty i stale podnosi swoje kwalifikacje, aby zapewnić najwyższy poziom nauczania i bezpieczeństwa. Każdy z trenerów i instruktorów posiada aktualne zaświadczenie o niekaralności oraz ubezpieczenie OC. Tu poznasz naszych Trenerów i Instruktorów. >>
Nasza sala w PikiTiki to miejsce, które łączy nowoczesność, komfort i troskę o bezpieczeństwo uczestników. Przestronne i przyjazne wnętrza są zaprojektowane z myślą o dzieciach w różnym wieku oraz dorosłych, zapewniając doskonałe warunki do aktywności fizycznej. Sala wyposażona jest w najwyższej jakości sprzęt sportowy oraz sprzęt estradowy, który może być wykorzystywany podczas zajęć tanecznych oraz Influ-Dance: lasery, stroboskopy, kolorowe światła, wytwornicę dymu, gwarantuje to wyjątkowe doznania, niezależnie od rodzaju zajęć.
Dbamy o detale – od wygodnych szatni, przebieralni, pryszniców, aż po dystrybutor wody mineralnej, który eliminuje konieczność noszenia własnych butelek. Podajniki ręczników papierowych i dozowniki płynów antybakteryjnych w każdej części obiektu zapewniają higienę na najwyższym poziomie oraz oczyszczacz powietrza.
W PikiTiki stawiamy na wyjątkową atmosferę – kolorowe, przyjazne i pachnące wnętrza sprawiają, że każdy tu się czyje swobodnie i z radością wracają na kolejne zajęcia.
Oczywiście! Wszystkie nasze zajęcia są dokładnie dopasowane do potrzeb dzieci w różnych grupach wiekowych i poziomach zaawansowania oraz oczywiście dorosłych. Dzięki temu każdy może rozwijać się w swoim tempie, czerpiąc radość i satysfakcję z aktywności. Nasi doświadczeni instruktorzy potrafią dostosować program tak, aby był zarówno rozwijający, jak i pełen pozytywnej energii.
Bezpieczeństwo dzieci to dla nas absolutny priorytet. Wszystkie zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów, którzy mają doświadczenie w pracy z dziećmi. Dbamy również o najwyższej jakości sprzęt i regularnie kontrolujemy warunki, aby były w pełni bezpieczne. Każde dziecko jest pod stałą opieką podczas zajęć.
Nasze zajęcia to nie tylko ruch i zabawa, ale również rozwój wielu cennych umiejętności. Trenujący poprawiają swoją koordynację, kondycję fizyczną i pewność siebie. Zajęcia wspierają także umiejętność współpracy w grupie, wytrwałość i kreatywność. Dodatkowo, aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na koncentrację i ogólne samopoczucie – to inwestycja w zdrowie i rozwój Twojego dziecka!
