Plecy okrągłe – problem „smartfonowej szyi”
Jeśli Twoje barki są stale uciekają do przodu, a plecy na górze robią się wypukłe, prawdopodobnie masz plecy okrągłe. To zmora osób pracujących przy komputerze w Olkuszu czy Jaworznie. W PikiTiki nasz Trener Personalny pomoże Ci „otworzyć” sylwetkę. Na zajęciach fitness skupiamy się wtedy na rozciąganiu klatki piersiowej i wzmacnianiu górnej partii pleców. Efekt? Wyglądasz na wyższą, pewniejszą siebie osobę, a ból karku znika.
Plecy wklęsłe – dlaczego brzuch zawsze „odstaje”?
Wiele osób zgłasza się do nas, stawiając za cel odchudzanie, bo „brzuch wystaje”. Często jednak okazuje się, że brzuch wcale nie jest za duży, tylko plecy są… zbyt wklęsłe w dole! To hiperlordoza. Miednica pochyla się do przodu, co wypycha narządy wewnętrzne i tworzy złudzenie nadwagi. W PikiTiki odpowiednia Gimnastyka Korekcyjna pozwala „schować” brzuch poprzez naukę prawidłowego ustawienia miednicy i wzmocnienie mięśni głębokich.
PikiTiki: Więcej niż zwykły trening
W naszym centrum w Trzebini (zapraszamy też sąsiadów z Krzeszowic!) nie wierzymy w drogę na skróty. Niezależnie od tego, czy Twoim problemem są plecy okrągłe, czy wklęsłe, łączymy:
Trening Personalny – dla precyzyjnej pracy nad Twoim słabym ogniwem.
Zajęcia Fitness – dla ogólnej sprawności i spalania kalorii.
Gimnastykę Korekcyjną – by naprawić to, co zepsuły lata siedzenia.
Zacznij zmianę już dziś!
Twój kręgosłup to rusztowanie całego ciała. Nie pozwól, by błędy postawy odebrały Ci radość z ruchu. Odwiedź PikiTiki – wspólnie wypracujemy sylwetkę, o jakiej marzysz: prostą, zdrową i pełną energii!
Z Trenerskim pozdrowieniem,
Ekipa PikiTiki – Centrum Sportu i Rekreacji
