Fitness, który nie szkodzi kręgosłupowi
Często słyszymy od klientów „Boję się ćwiczyć, bo mam skoliozę”. To błąd! Brak ruchu prowadzi do zaniku mięśni stabilizujących, co sprawia, że kręgosłup „zapada się” w sobie. Kluczem jest jednak profesjonalny Trener Personalny, który wie, których ćwiczeń unikać (np. dużych obciążeń osiowych przy braku kontroli), a które wprowadzić, by wzmocnić Twoje plecy. W PikiTiki fitness to nie tylko odchudzanie – to budowanie fundamentów zdrowia.
Gimnastyka korekcyjna – Twoja tajna broń w walce z bólem
W naszym centrum w Trzebini udowadniamy, że Gimnastyka Korekcyjna jest dla każdego, bez względu na wiek. U dorosłych skupiamy się na nauce tzw. korekcji aktywnej. Uczymy Twój mózg, jak inaczej ustawiać tułów podczas codziennych czynności. Dzięki temu, nawet jeśli masz utrwalone skrzywienie, Twoje ciało przestaje cierpieć, a Ty wizualnie odzyskujesz kilka centymetrów wzrostu i pewność siebie.
Odchudzanie a kręgosłup
Dla osób ze skoliozą, nadmierna masa ciała to dodatkowe, asymetryczne obciążenie dla kręgów. Dlatego proces, jakim jest odchudzanie, w PikiTiki zawsze idzie w parze z troską o kręgosłup. Łączymy trening cardio z ćwiczeniami stabilizacyjnymi, by każdy stracony kilogram był ulgą dla Twoich pleców.
Zapraszamy do PikiTiki!
Nieistotne, czy Twoja skolioza ma 15 czy 40 stopni. Zawsze można poprawić komfort życia. Mieszkańcy Olkusza, Chrzanowa i innych pobliskich miast znajdą u nas profesjonalną opiekę i wsparcie. Przyjdź na trening i poczuj różnicę. Twoje plecy podziękują Ci za tę decyzję!
Z Trenerskim pozdrowieniem,
Ekipa PikiTiki – Centrum Sportu i Rekreacji
